Hreyfing er alltaf mikilvæg – líka á tímum COVID-19
Í Fréttablaðinu birtist viðtal við Ásdísi Halldórsdóttur íþróttafræðing og forstöðumann Heilsu & vellíðunar og Þórdísi Gunnarsdóttur, teymisstjóra heimaþjónustu. Margir halda
Sterkari með aldrinum með heimahreyfingu
Öll hreyfing er góð en styrktarþjálfun er sérstaklega nauðsynleg þegar aldurinn færist yfir. Sumir komast ekki út úr húsi í tækjasal eða hópatíma og þess vegna bjóðum við upp á heimsókn frá leiðbeinanda tvisvar í viku sem mætir með sérsniðið æfingaprógramm að danskri fyrirmynd.
Við getum létt undir
Þarftu aðstoð við umönnun ástvinar eða eru aðstandendur þínir of önnum kafnir og þig vantar smá aðstoð í styttri eða lengri tíma? Við getum létt undir.
Spilakvöld 5. mars
Allir velkomnir á spilakvöld Sóltúns Heima þar sem við munum spila saman félagsvist fimmtudaginn 5. mars og njóta samvista saman.
Fyrirlestur „Úr stirðleika í liðleika“
Fyrirlestur með Ásdísi Halldórsdóttur íþróttafræðing þann 19. febrúar kl. 16:30 í sal hjúkrunarheimilisins Sóltúni, Sóltúni 2. Opinn og ókeypis fyrirlestur
Öflug heilsuefling hjá Sóltúni Heima
Ásdís Halldórsdóttir íþróttafræðingur er forstöðumaður Heilsu og vellíðunar hjá Sóltúni Heima sem sérhæfir sig í heimaþjónustu og heilsueflingu eldri borgara.
Skráning í heilsuhópa hafin
Hreyfing er öllum mikilvæg, sérstaklega á efri árum og við höfum opnað fyrir skráningu í heilsuhópana okkar sem hefjast aftur
Jólaljósaferð 17. desember
Jólaljósaferð 17. desember kl. 16:30 með Sóltúni Heima. Komdu með í rútuferð og upplifum jólastemmninguna saman.
Jólajóga
2. desember kl. 16:00 er jólajóga í sal hjúkrunarheimilisins Sóltúns, á fyrstu hæðinni. Æfingarnar fara fram í stól svo allir
4 vikna jólanámskeið
Vinsælu námskeiðin okkar munu fá framhaldslíf yfir aðventuna, ekki veitir af að hreyfa sig þegar jólakræsingarnar verða á hverju horni.
