Hópatímar

Sóltún Heima býður upp á úrval skemmtilegra hópatíma sem styrkja líkamann og efla andann.  Næstu námskeið hefjast 3. september 2019.

Vatnaliljur vatnsleikfimi

Fyrir byrjendur sem lengra komna þriðjudaga og fimmtudaga kl: 13 í innisundlaug í Mörkinni.

Kjarnakonur

Styrktarþjálfun fyrir konur þriðjudaga og fimmtudaga kl: 11:00 – 11:50 í vel útbúnum tækjasal ÍFR, Hátúni 14, 105 Reykjavík.

Kraftajötnar

Styrktarþjálfun fyrir karlmenn á þriðjudögum og fimmtudögum kl: 10:00 – 10:50 í vel útbúnum tækjasal ÍFR, Hátúni 14, 105 Reykjavík.

Morgunhanar

Styrktarþjálfun fyrir bæði kynin á þriðjudögum og fimmtudögum kl: 9:00 – 9:50 í vel útbúnum tækjasal ÍFR, Hátúni 14, 105 Reykjavík.

Heimahreyfing

Kemstu ekki út af heimilinu á staðinn?  Við komum til þín tvisvar í viku með sérsniðið æfingaprógramm með Sóltúni Heimahreyfingu.

Fræðslumyndband

Smelltu hér til að skoða myndbandið