Kostir Sóltúns Heimahreyfingar eru margir:
- Persónulegur leiðbeinandi mætir heim tvisvar í viku
- Æfingarnar innihalda styrktaræfingar sem styrkja einkum neðri hluta líkamans og er meðal annars ætlað að auðvelda öldruðum að standa upp úr stól, stíga fram úr
rúmi eða ganga upp stiga - Allar æfingaáætlanir eru einstaklingsmiðaðar í æfingakerfinu DigiRehab sem dönsk sveitarfélög hafa notað með frábærum árangri fyrir eldri borgara
- Aukinn líkamlegur styrkur leiðir til meira sjálfstæðis og minni þörf fyrir aðstoð annarra með daglegar athafnir
- Minnkar þörf á notkun hjálpartækja (t.d. göngugrind, staf, WC hækkunum og stoðum)
- Heimsóknirnar eru ánægjulegt innlit sem dregur úr einangrun
Styrktarþjálfun er lykillinn að bættum lífsgæðum á efri árum – Það er aldrei of seint að byrja!
Haltu áfram
Eftir 3 mánuði geta skjólstæðingar haldið áfram í heimahreyfingu með aðstoð leiðbeinanda eða sjálfir með netáskrift að DigiRehab æfingakerfinu.
Kynntu þér meira um þjónustuleiðir Sóltúns Heimahreyfingar hér…
