Heilsa

FB link xshutterstock_623175824

Hreyfing er lykillinn að heilsu og vellíðan. Rannsóknir sýna að með reglulegri hreyfingu og þar af styrktaræfingum 2x í viku má stórlega bæta heilsu á efri árum.

Ertu ekki viss hvaða hreyfing hentar þér. Við aðstoðum þig. Pantaðu heilsu- og lífsstíls ráðgjöf þér að kostnaðarlausu. Hafðu samband á soltunheima@soltunheima.is eða í síma 563-1400.

Sóltún Heimahreyfing – bylting í heilsueflingu á Íslandi

Kona hönd facebookVið mætum reglulega heim til þín og hjálpum þér að komast í betra form á aðeins þremur mánuðum. Styrktarþjálfun er lykillinn að bættum lífsgæðum á efri árum og það er aldrei of seint að byrja.

Kynntu þér Sóltún Heimahreyfingu hér.

 Hópatímar

shutterstock_237770827_conflict-20170421-160355Ef þú vilt komast út úr húsi og hitta skemmtilegt fólk á meðan þú hreyfir þig, þá verða í boði fjölbreyttir hópatímar á vegum Sóltúns Heima.

Skoðaðu úrvalið hér.

Hópatímarnir fara fram á eftirfarandi stöðum:

  • Styrktarþjálfun er í ÍFR, Hátúni 14
  • Sundleikfimi er í sundlaug Mörkinni, Suðurlandsbraut, 108 RVK.

Placeholder Image