Heilsugöngur á döfinni
Á næstunni verða skemmtilegar göngur sem við hvetjum alla til að taka þátt í. Þann 29. mars munum við ganga í Elliðárdalnum að skoða lífríki, sögu og jarðfræði og 5. apríl heimsækjum við Grasagarð Reykjavíkur. Lestu meira hér…
Höfundur: hallasoltunheima
Sterkari með aldrinum með heimahreyfingu
Öll hreyfing er góð en styrktarþjálfun er sérstaklega nauðsynleg þegar aldurinn færist yfir. Sumir komast ekki út úr húsi í tækjasal eða hópatíma og þess vegna bjóðum við upp á heimsókn frá leiðbeinanda tvisvar í viku sem mætir með sérsniðið æfingaprógramm að danskri fyrirmynd.
Settu heilsuna í fyrsta sæti
Aukinn styrkur er mögnuð tilfinning, hvað þá að upplifa hana á efri árum. Líkamlegur og andlegur styrkur veitir okkur sjálfstæði í búsetu og líf án takmarkana. Á efri árum er sérstaklega mikilvægt að huga að heilsunni…
Sérsniðin þjónusta fyrir aldrað fólk
Sóltún Heima býður upp á heimaþjónustu fyrir eldri borgara sem gerir þeim kleift að búa lengur heima. Einnig bjóðum við upp á heimahreyfingu sem styrkir fólk og gerir það meira sjálfbjarga. Í Fréttablaðinu 22. september birtist viðtal við Ingu Láru Karlsdóttur hjúkrunarstjóra.
Steinunn Leifsdóttir til liðs við Sóltún Heima
Við kynnum með stolti Steinunni Leifsdóttur sem kemur til starfa hjá Sóltúni Heima 4. september. Hún mun stýra heilsuhópum og félagsstarfi. Steinunn er með M.Sc. í íþróttafræði og hefur margra ára reynslu af þjálfun, sérstaklega styrktarþjálfun eldri aldurshópa.
Þjálfunin eykur lífsgæðin
Hávarður Emilsson húsasmíðameistari segir aldrei of seint að byrja að hreyfa sig. Hann er 73 ára og byrjaði í styrktarþjálfun hjá Sóltúni Heima í fyrrahaust og sér ekki eftir því. Í Fréttablaðinu 24. ágúst birtist skemmtilegt viðtal við hann.
Við getum létt undir
Þarftu aðstoð við umönnun ástvinar eða eru aðstandendur þínir of önnum kafnir og þig vantar smá aðstoð í styttri eða lengri tíma? Við getum létt undir.
