Settu heilsuna í fyrsta sæti
Aukinn styrkur er mögnuð tilfinning, hvað þá að upplifa hana á efri árum. Líkamlegur og andlegur styrkur veitir okkur sjálfstæði í búsetu og líf án takmarkana. Á efri árum er sérstaklega mikilvægt að huga að heilsunni…
Höfundur: hallasoltunheima
Morgunhanar – nýr heilsuhópur
Styrktarþjálfun er lykillinn að bættum lífsgæðum á efri árum og vegna mikillrar eftirspurnar höfum við bætt við nýjum heilsuhópi, Morgunhönum.
Fall er ekki fararheill – fræðslufyrirlestur
Fimmtudaginn 8. nóvember verður áhugaverður fyrirlestur um byltuvarnir og hvernig má auka jafnvægi. Steinunn Leifsdóttir íþróttafræðingur mun halda fyrirlesturinn.
Sérsniðin þjónusta fyrir aldrað fólk
Sóltún Heima býður upp á heimaþjónustu fyrir eldri borgara sem gerir þeim kleift að búa lengur heima. Einnig bjóðum við upp á heimahreyfingu sem styrkir fólk og gerir það meira sjálfbjarga. Í Fréttablaðinu 22. september birtist viðtal við Ingu Láru Karlsdóttur hjúkrunarstjóra.
Steinunn Leifsdóttir til liðs við Sóltún Heima
Við kynnum með stolti Steinunni Leifsdóttur sem kemur til starfa hjá Sóltúni Heima 4. september. Hún mun stýra heilsuhópum og félagsstarfi. Steinunn er með M.Sc. í íþróttafræði og hefur margra ára reynslu af þjálfun, sérstaklega styrktarþjálfun eldri aldurshópa.
Þjálfunin eykur lífsgæðin
Hávarður Emilsson húsasmíðameistari segir aldrei of seint að byrja að hreyfa sig. Hann er 73 ára og byrjaði í styrktarþjálfun hjá Sóltúni Heima í fyrrahaust og sér ekki eftir því. Í Fréttablaðinu 24. ágúst birtist skemmtilegt viðtal við hann.
Sóltún Heimahreyfing
Persónulegur leiðbeinandi mætir heim tvisvar í viku. Sóltún Heimahreyfing eykur líkamlegan styrk og bætir hreyfigetu einstaklinga. Árangurinn lætur ekki á sér standa, innan fáeinna vika finnur viðkomandi fyrir auknum styrk í neðri hluta líkamans.
